目標達成！

さぁ　またまた　この俺を






褒めて下さい!!






今朝　なんと!!





目標体重　達成しましたww











3月　→　99ｋｇ













4月　→　94ｋｇ













5月　→　91ｋｇ













そして











6月（今朝）　→　目標体重の　85ｋｇ!!







いやぁ　自分でいうものなんですが






ほんと　よく頑張ったよ　俺!!






ってことで






早速　自分へのご褒美ってことで






昼飯に　大好物のスペシャルセット






ラーメン＆ギョーザ＆ライスを　食べたww






やっぱうまいな　ラーメンww






さてさて　一体どうやってここまで　痩せれたのか？






最初は　ジムに通って運動もしてたけど






ギックリ腰を　してからは　ジムには行かず






体を動かすのは　ウォーキング（1時間～1時間30分）のみ






あとは　やっぱり食事!!






この一ヶ月は　主に　納豆・ヨーグルト・豆腐・もずく






とりあえず腹減ったら　この四つのどれかを食べる






（＊休みの日だけは食べたい物を食べ　呑みまくってたよww）






まっ　栄養面から言うと　おすすめできるダイエットではないけどね・・・






こんだけ痩せても　まだ余分な肉があるので






今度の目標は　ズバリ






82ｋｇ!!






あと　-3ｋｇ






今日と明日は呑んで　また火曜日から頑張ろ!!

















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